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安全期避孕法

 
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註冊時間: 2007-01-01
文章: 198

發表發表於: 星期五 一月 18, 2008 7:31 pm    文章主題: 安全期避孕法 引言回覆

相信很多人都試過用安全期避孕, 雖然此方法不是百分百可靠, 但懂得如何計算都可作為參考, 以備不時之需。 很多人都以為安全期是經期前的七天及經期後的七天, 俗稱"前七後七", 但此計算方法實在太概括, 並非每位女性都適用, 如鹵莽以此來計算, 分分鐘弄出人命來。

在這裡告訴大家兩種準確計算安全期的方法?

首先,先把一整年的月經期紀錄下來(這是最麻煩的步驟), 比如說有時候自己約28天經期來潮,有時34天...

當記錄好以後,把最短的週期和最長的週期分別記下來, 然後就可以記算啦!


一般而言,女性在排卵後14天即會月經來潮;

男性的精子在女性子宮內可存活約3天;

而女性的卵子排出後,可存活約36小時(將近兩天);

知道了以上那些,就不難瞭解安全期要怎麼算了!


<1>月經週期法:

把月經週期最短的日數減掉 18,最長的減掉 11。

比如某女最短的週期是26天;最長32天

因此---->

26-18=8  

32-11=21

某女的危險期就是月經來潮的第一天算起的第〞8〞天至第〞21〞天都是危險

期。



<2>狄野氏危險週期法:

把月經週期不管最長或最短一律除以2。

比如某女最短的週期是26天;最長32天

因此---->

26÷2=13

32÷2=16

某女就是月經來潮起算第〞13〞天排卵或是第〞16〞天排卵;

而排卵的前三天和後三天都是危險期(以精子的存活率來說)



有些人的月經週期相當規律好計算,有些人則偶而會出現幾天的誤差,當然有些人也會因為情緒,壓力、失眠、疾病、運動量等的個別因素而使週期出現改變,如果想要更精準的計算自己的週期,可能要計算約六個月的週期,來取出最長的週期與最短的週期。

這個算法就是:

月經週期(最長與最短的天數)分別減掉14

然後再分別向前減三天,向後加一天

取出來的數值,選頭尾最長的期間,則是為危險期。

以一個月經週期是26天的女性來說,她的排卵日就在第12天,危險期就在第9天到第13天。

以一個月經週期大約是30-32天的女性來計算,她的排卵日約在週期的第16天到第18天,她的危險期也就是第13天到第19天(因為她月經週期有誤差所以危險期也就必須拉長)。

以下次經期的第一天為基準,往前推算第第19天到第11天,是危險期(可能受孕的期間),其他的日子就是安全期。

比如說妳的月經週期若是規則的30天,那麼可推算下次月經的第一天約在8/15左右。所以危期期是在7/27到8/4。除了這幾天以外,在7/15到8/15之間的其他日子就是安全期。



但如果妳的月經一向不規則的話,就必需用另一種算法:

(月經的最短週期天數)-18 = 危險期的第一天

(月經的最長週期天數)-11 = 危險期的最後一天

比如,如果妳的月經週期的不規則範圍是從25-35天的話,那麼危險期是從前次經期的第一天之後的第7天(25-1Cool到第24天(35-11)。所以,可見經期越亂,危險期越長。



最後還是要提醒妳,安全期的推算是最不安全的避孕方法,使用此法一年內意外懷孕率20%。

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