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腸內菌與寶寶的健康 NT$0

消化與吸收關係著人體的健康,而腸道的功能更是主宰消化吸收系統重要的角色。

※胎兒腸內是完全沒有細菌的:在媽媽肚子堛滌楛d胎兒腸內是完全無菌的。在分娩時接觸到媽媽的產道時,才開始遇到細菌,再加上與醫師、護士及空氣的接觸,更多量及多種的細菌會附著在寶寶的皮膚或消化器官上增殖,生產24小時後會在寶寶的腸內繁殖。漸漸的腸道菌叢生態就形成了!

※餵哺母乳的嬰兒腸內以雙叉桿菌為主角:雙叉桿菌指的是比菲德氏菌(Bifidobacterium infantis)及乳酸桿菌(Lactobacillus acidophilus)。也就是說餵哺母乳的寶寶腸內有較多的益菌,是因為餵哺母乳的寶寶體內環境適合益菌的生長,寶寶體內益菌多,能改善腸道的菌叢生態,可幫助營養的吸收,便能建立寶寶好的體質,身體自然健康。

※寶寶一歲開始體內的益菌會逐漸減少:根據研究發現,寶寶一歲開始體內的益菌會逐漸減少,然而體內的益菌量於身體的健康有絕對的關係,而餵哺母奶是讓寶寶有好的菌叢生態的方法;但是一歲以上的寶寶仍然餵哺母奶的人不多,因此,如何讓寶寶的飲食中攝取博仕益菌是媽媽要注意的。一般而言,直接選擇含有益菌的幼兒奶粉是一個簡單的方法,營養均衡又有益菌,是經濟又對寶寶的健康有幫助的選擇,或是偶而給寶寶喝含有博仕益菌的優酪乳也是可以的。但請注意!優酪乳並不適合做為幼兒的主要營養來源,因為優酪乳中的維生素及礦物質的含量是不夠的。

※給寶寶含有果寡醣的食物,讓寶寶體內有好的菌叢生態:果寡醣是博仕益菌的食物,能讓益菌充份的發揮作用!果寡醣存在香蕉,洋蔥等食物中,可在日常飲食中搭配食用!

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